Bacche di Goji, proprietà e benefici
Le bacche di Goji, tipico frutto orientale, sono considerate come il frutto della vita e della longevità.
E’un cibo con molte proprietà nutrienti e ricco di effetti benefici, perciò è classificato come superfood.
Queste speciali bacche sono provenienti dal Tibet, sono in verità conosciute ed apprezzate per le loro proprietà in Oriente da millenni, sono originarie dell’Himalaya, Nepal e Mongolia, anche il nome, Goji, deriva dal termine cinese bacche.
La varietà migliore e più apprezzata nel mondo è la Xing Dai, coltivata in una zona ad alti sbalzi termici, su terreni incontaminati, artigianalmente, senza alcun ausilio di macchinari; tutto questo fa sì che le bacche di Goji siano ricche di proprietà benefiche ed inalterate.
Oggi possiamo trovarne in commercio anche quelle coltivate in Italia o in Europa.
Si potrebbe addirittura coltivarle a casa per avere a propria disposizione bacche di Goji fresche ogni qual si voglia ed eventualmente farle essiccare per tenerle a disposizione per lunghi periodi.
Le proprietà delle bacche di Goji
Le bacche di Goji sono preziosissime per contrastare i radicali liberi, infatti grazie alle loro proprietà antiossidanti ci aiutano a proteggere i tessuti e la cute dell’organismo, rafforzando il sistema immunitario e di conseguenza a prevenire le malattie.
Ricche di carotenoidi ci aiutano a migliorare la vista e vengono viste come una possibile medicina del futuro.
Le proprietà delle Bacche di Goji, che si caratterizzano da un forte colore rosso, sono, soprattutto: proteine, carboidrati, sodio, calcio, zucchero, fosforo, potassio, manganese, lipidi come omega 3 ed omega 6, magnesio, cromo, vitamine C, E e B1, carotene, amminoacidi, fibre, luteina e germanio.
Gli effetti benefici delle bacche di Goji
Le bacche di Goji aiutano a tenere sotto controllo il colesterolo, i trigliceridi e la pressione sanguigna, il metabolismo, il tono muscolare e la resistenza fisica.
In particolare, la Vitamina C contenuta nelle bacche di Goji pare sia più elevata di quella presente nelle arance, da sempre l’alimento che automaticamente associamo a questa vitamina.
Possiamo quindi riassumere che queste speciali bacche sono:
- Sono ricche di antiossidanti naturali
- Aiutano a contrastare i radicali liberi
- Aiutano a prevenire i tumori
- Abbassano il colesterolo
- Hanno proprietà antinfiammatorie
- Ricche di acidi grassi essenziali
- Benefiche per la salute degli occhi
- Sono una fonte di vitamina C (bacche fresche)
- Favoriscono il metabolismo
- Aiutano a migliorare la qualità del sonno
- Regolano gli zuccheri nel sangue
- Aiutano a dimagrire
- Stimolano la perdita di peso ( Leggi anche Dieta per dimagrire velocemente, eccole! )
- Riducono la cellulite ( Leggi anche Cellulite: i migliori rimedi su come combattere la ritenzione idrica )
- Supportano il sistema immunitario
Bacche di Goji essiccate
Andiamo a scoprire quali sono i valori nutrizionali delle bacche di goji essiccate. È interessante sapere che 100 grammi di bacche di goji disidratate contengono 50 mg di potassio, 14,07 gr di proteine e 4,8 gr di fibre. Apportano il 4% del calcio e il 17% del ferro raccomandati rispetto all’assunzione giornaliera RDA. 100 gr di bacche di goji essiccate forniscono 321 calorie. Come tutti gli alimenti di origine vegetale, le bacche di goji non contengono colesterolo.
Valori nutrizionali
- Grassi totali 1,79 g
- Colesterolo 0 mg
- Sodio 192 mg
- Potassio 50 mg
- Carboidrati totali 69,21 g
- Fibre 4,8 g
- Zuccheri 54,62 g
- Proteine 14,07 g
- Vitamina A 0% Rda
- Vitamina C 0% Rda
- Ferro 17% Rda
- Calcio 4% Rda
Bacche di Goji fresche
Una porzione da 30 grammi di bacche di goji fresche apporta 110 calorie, 2 grammi di fibre alimentari, 22 grammi di carboidrati di cui 16 grammi di zuccheri. Il 6% della vitamina A e il 2% della vitamina C rispetto alle dosi giornaliere raccomandate. Il contenuto di vitamina A rende le bacche di goji un alimento utile per prevenire l’invecchiamento.
Valori Nutrizionali
I seguenti valori nutrizionali corrispondono a una porzione da 30 grammi di bacche di goji fresche. Qui la tabella.
- Grassi 0 mg
- Colesterolo 0 mg
- Sodio 105 mg
- Potassio 0 mg
- Carboidrati totali 22 g
- Fibra alimentare 2 g
- Zuccheri 15 g
- Proteine 4 g
- Vitamina A 6%
- Vitamina C 2%
- Calcio 2%
- Ferro 2%
Bacche di Goji per dimagrire
Le bacche di goji aiutano a tenere sotto controllo il peso corporeo perché contribuiscono ad inibire l’appetito.
Se vogliamo ottenere questo effetto dalle bacche di goji, dobbiamo ricordare di consumarle regolarmente.
Le bacche di goji vengono consigliate come aiuto per perdere peso ma anche per ridurre la cellulite e per supportare il sistema immunitario.
Hanno caratteristiche peculiari tali per cui sono consigliate nelle diete volte alla perdita di peso.
Ci teniamo a sottolineare che il Goji non è frutto miracoloso, ma un alimento con effettive proprietà nutritive e salutistiche, che può coadiuvare la perdita di peso in un contesto di sana alimentazione e stile di vita.
In particolare le bacche di goji:
- Stimolano il metabolismo
- Inibiscono l’appetito
- Vanno consumate regolarmente
- Riducono la cellulite ( Leggi anche Cellulite: i migliori rimedi su come combattere la ritenzione idrica )
- Supportano il sistema immunitario
Questo significa che il frutto può effettivamente essere d’aiuto nelle diete volte alla perdita di peso, ma solo se l’individuo si impegna anche nel seguire una dieta sana, variata ed equilibrata. Lo stile di vita e l’esercizio fisico, moderato ma costante, restano fondamentali per la linea e, soprattutto, per una vita in salute.
Come consumare le bacche di Goji
Se decidiamo di consumare le bacche di Goji essiccate, consigliamo di reidratarle prima di mangiarle; basterà versarle in un bicchiere d’acqua e attendere che si ammorbidiscano.
I nutrizionisti suggeriscono di consumarne tra i 15 e i 45 grammi al giorno, o 120 ml di succo di bacche.
In alternativa potrete consumare una porzione da 30 grammi di bacche di goji fresche.
Potrete assumere le bacche di goji mescolandole con altri frutti, nello yogurt, nella macedonia e nella preparazione di frullati e succhi di frutta.
Altre idee per consumare le bacche di goji e per gustarle al meglio: preparare in casa il muesli e le barrette energetiche tisane, tè freddo, marmellata senza cottura addensata con i semi di chia.
Cosa accade al nostro corpo?
Se mangiamo le bacche di Goji ogni giorno:
- Facciamo il pieno di antiossidanti
- Stimoliamo il nostro metabolismo
- Rafforziamo il sistema immunitario
- Manteniamo la pelle giovane ed elastica
- Contrastiamo l’invecchiamento
- Ci saziamo con poche calorie
Altre applicazioni delle bacche di Goji
Con le sue potentissime proprietà, l’estratto delle bacche di Goji è anche utilizzato per la creazione di creme e oli per la cura del corpo e della pelle; grazie alle sue caratteristiche idratanti e tonificanti.
Vi consigliamo un prodotto a base di bacche di Goji per la prevenzione agli inestetismi della pelle che ha avuto un incredibile successo su Facebook nel mondo e milioni di recensioni positive e di clienti soddisfatte.
Si chiama Goji Cream.
GOJI CREAM
L’invecchiamento cutaneo è un processo irreversibile, una trasformazione fisiologica purtroppo inevitabile: le rughe sono l’inesorabile conseguenza del passare del tempo, nonché la più visibile ad occhio nudo. Con l’avanzare dell’età la pelle perde la propria elasticità, cedendo alla forza di gravità.
Così compaiono i famosi solchi sul viso che noi tutte conosciamo bene. Il colorito della pelle si spegne e cominciano ad apparire delle fastidiose macchie che nessun fondotinta, neanche il più costoso, riuscirà mai a coprire perfettamente. Il risultato è una profonda perdita di autostima.
Con Goji Cream è possibile affrontare a testa alta anche i più evidenti segni dell’età che avanza.
Che cos’è Goji Cream
Goji Cream (sito ufficiale) è una crema composta da ingredienti pregiati capaci di risolvere in modo definitivo i problemi della pelle legati all’età, come cedimenti, rughe, antiestetiche macchie, e così via.
Goji Cream contiene un alto tasso di amminoacidi dotati di un potente effetto antiossidante, che permette alla crema di agire sull’epidermide per più di 24 ore consecutive.
Questo processo permette di ridurre visibilmente le rughe di viso, collo e décolleté, dandoti un aspetto più fresco e giovane.
Inoltre, Goji Cream Contiene alte dosi di Vitamina C, che rallenta il processo di invecchiamento e previene i danni causati dai radicali liberi.
Contiene ingredienti 100% di origine naturali, il che la rende un trattamento cutaneo estremamente delicato e sicuro, tra le migliori creme in vendita.
Goji Cream, infatti, ha superato tutti i test clinici del caso ed è raccomandata da diversi dermatologi in tutto il mondo.
Ingredienti
Di seguito, gli ingredienti naturali alla base di Goji Cream e che permettono di accelerare il processo di eliminazione delle rughe ed inestetismi del viso. Vediamoli.
L’ingrediente principale sono ovviamente le bacche di Goji molto conosciute per le proprietà curative sia per l’intestino che per la pelle e in particolare, le bacche di Goji contengono:
- 20 degli amminoacidi fondamentali: che hanno proprietà antiossidanti. Sono proprio questi amminoacidi che catturano l’acqua presente sotto l’epidermide e, prevenendone la perdita, assicurano una profonda idratazione della pelle;
- Vitamina C: che nelle bacche di Goji è presente 500 volte di più rispetto alle arance;
- Vitamina E;
- Ferro: contenuto nelle bacche 15 volte di più rispetto alle mele;
- La betaina;
- Vitamine del gruppo B.
Come utilizzare Goji Cream
Rimuovere delicatamente l’eventuale residuo trucco e pulire bene il viso con un detergente apposito, dopodiché risciacquare con abbondante acqua ed asciugare la pelle.
Applicare quindi una noce di Goji cream sulla pelle perfettamente, avendo cura di distribuirla uniformemente con movimenti circolari per favorirne l’assorbimento.
In caso di arrossamenti o prurito, risciacquare la zona con abbondante acqua fredda.
Goji Cream opinioni e commenti
- Cristina Rosati, 47 anni “Nella prima settimana, le borse sotto gli occhi sono scomparse e entro la fine del mese l’oscena ruga che avevo sulla fronte è scomparsa. Sono contenta!”
- Susanna Giberti, 41 anni “La uso da un mese, le persone hanno smesso di cedermi il posto sulla metro e non mi danno più del lei.”
- Maria Solinari, 32 anni “In 3 mesi, sono ringiovanita di 5 anni! Gli altri prodotti non mi hanno aiutata. Ora mi sento benissimo!”
Dove si trova Goji Cream?
Goji Cream non si trova in farmacia.
Basterà andare direttamente sul sito ufficiale del produttore e compilare il modulo di contatto con le proprie informazioni.
Riceveremo una chiamata dal Centro Assistenza entro pochi minuti per la conferma dell’ordine.
Una volta effettuato l’ordine pagheremo il prodotto in contrassegno solamente all’arrivo della merce a casa propria; totalmente in sicurezza. Garantito.
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